تست اعتمادبه نفس در صحبت

1. در جمع ها سکوت میکنم(ضروری)
2. اگر نظرم را بپرسند میگویم من تابع نظر جمع هستم(ضروری)
3. تا زمانی که مجبور نباشم در جمع صحبت نمی کنم(ضروری)
4. اگر مجبور شدم صحبت کنم سعی می کنم با صدای بسیار پایین صحبت کنم(ضروری)
5. ترس از قضاوت دیگران مانع صحبت کردن من در جمع می شود(ضروری)
6. زمانی که صحبت می کنم اغلب به این فکر می کنم که دیگران راجع به من چه قضاوتی می کنند(ضروری)
7. این صدا قبل از صحبت کردن در ذهن من مرور می شود که نکنه بگن بی سواده نکنه بگن حرف زدن بلد نیست و...(ضروری)
8. تصور می کنم افراد در جمع خیلی بهتر از من صحبت می کنند(ضروری)
9. اگر قرار باشه در یک جمع صحبت کنم ترجیح میدم آخرین نفر باشم(ضروری)
10. از شنیدن صدای ضبط شده خودم احساس خوبی ندارم(ضروری)
11. اغلب از متن به جای پیغام صوتی استفاده می کنم(ضروری)
12. قبل از صحبت کردن در جمع نحوه صحبت کردن خودم با دیگری را مقایسه می کنم(ضروری)
13. خیلی سخته که حقم را از دیگران مطالبه کنم(ضروری)
14. نه گفتن به درخواست های دیگران برای من کار دشواری است(ضروری)
15. اگر در جمعی قرار بگیرم که جایگاه اجتماعی و یا شغلی بالاتری نسبت به من داشته باشند برای صحبت کردن دچار استرس می شوم(ضروری)
16. هنگام صحبت کردن رشته کلام از دستم خارج میشه(ضروری)
17. نگاه کردن به دیگران هنگام صحبت کردن برایم کار دشواری است(ضروری)
18. در جمع های بزرگ ردیف های آخر را برای نشستن انتخاب می کنم(ضروری)
19. هنگام صحبت کردن در یک جمع فکر می کنم که مناسب این جایگاه نیستم(ضروری)
20. برای صحبت کردن در جمع داوطلب نمیشم(ضروری)